Tu souhaites connaître tous les secrets de l'élaboration d'un programme adapté à ta morphologie ? Tu souhaites construire ton propre programme, mais tu ne sais pas comment t'y prendre ?
Crée ton programme de musculation personnalisé
BUILDER est une formation complète et détaillée qui t'apprendra à construire ton propre programme de A à Z. Le programme BUILDER est composé de plus de 30 vidéos explicatives pour te permettre de maîtriser toutes les notions utilisées par les coachs pour créer des programmes sur mesure et atteindre n'importe quel objectif rapidement. Avec BUILDER, tu découvriras comment programmer tes entraînements, comment créer des séances de cardio efficaces et comment construire une diète sur-mesure. Construis le système parfait adapté à ta morphologie, tes points forts et points faibles pour atteindre tes objectifs rapidement.
- Homme ou femme.
- Débutant(e) ou confirmé(e).
- Pour les pratiquants s'entraînant exclusivement en salle de sport.
Programme contenant plus de 30 vidéos explicatives :
- Pour programmer tes entraînements
- Pour créer des séances de cardio efficaces
- Pour construire ta diète sur-mesure.
Une banque de vidéos :
- Plus de 200 vidéos de démonstration de chaque exercice pour maîtriser chaque mouvement comme un(e) pro lors de tes séances d’entraînement.
Diète et progression :
- Créer tes propres tableaux de suivi de progression et ton calculateur de calories et macro.
Atteins tes objectifs de prise de muscle ou de perte de gras en autonomie.
Démarre une transformation radicale en créant le meilleur programme pour toi : un programme sur mesure adapté à tes objectifs.
La personnalisation et l'adaptation sont poussées au maximum.
Maîtrise toutes les notions utilisées par les coachs pour exploser tes points faibles et renforcer tes points forts.
Oublie la frustration des diètes intenables en apprenant à construire ta diète.
BUILDER te laisse la liberté de savourer tes plats préférés. Je t'explique pas à pas comment créer ta diète sur-mesure.
FITMASS, c'est l'accompagnement de plus de 20 000 personnes et plus de 13 ans d'expérience en tant que coach diplômé.
Avec BUILDER, tu observeras des résultats concrets dès les deux premières semaines du programme.
Transforme ton physique, gagne en charisme, en bien-être et en confiance…
- Apprends à construire ton programme de A à Z
- Atteins tes objectifs de prise de muscle ou de perte de gras en toute autonomie
- Une personnalisation poussée au maximum
Tes questions, nos réponses
BUILDER est destiné aux débutants, intermédiaires et confirmés, avec des objectifs axés sur la force, l'hypertrophie ou la perte de gras, pour ceux qui souhaitent évoluer en toute autonomie.
Il est destiné aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
Oui, le programme BUILDER est conçu pour être adapté à tous les niveaux de pratiquants.
Non.
Le programme BUILDER nécessite de s'entraîner dans une salle équipée
Si tu possèdes un homegym, sache que 90 % de nos programmes sont composés
BUILDER n’est pas un simple programme de sport, mais une véritable formation. Elle est destinée à tous ceux :
- Qui n’ont pas forcément les moyens d’investir dans des programmes coûteux (un bon programme peut coûter plus de 200€/mois, ce qui n’est pas à la portée de toutes les bourses).
- Qui recherchent une flexibilité et une personnalisation véritables. Nous n'avons pas tous les mêmes objectifs en musculation, ni le même rythme de vie. Certains programmes conviennent seulement à des personnes avec un style de vie spécifique, ce qui peut ne pas être adapté à tout le monde.
- Qui souhaitent être autonomes. Savoir créer son propre programme, c’est être capable de se débrouiller seul toute sa vie, ce qui est important quand on est face à des conseils souvent contradictoires.
L’objectif de BUILDER est de te montrer comment créer ton programme de musculation en fonction de tes objectifs, tes exigences, et les muscles que tu souhaites développer (ou non).
Comme le disait Einstein : "La folie, c’est de faire la même chose et de s’attendre à un résultat différent."
C’est pourquoi je ne te propose pas un énième programme de musculation comme on en trouve partout sur internet. J’ai déjà fait cela avec Évolution.
Avec BUILDER, tu vas aborder le problème différemment. Au lieu de piocher des exercices et des séances ici et là pour les intégrer à ton programme, tu vas partir de tes objectifs pour créer toi-même tes séances... en t'appuyant sur la science.
Bien sûr, je ne peux pas garantir une réussite à 100%, c’est pourquoi tu peux essayer le programme pendant 14 jours, voir les premiers résultats, et décider si tu veux continuer ou non. C’est sans risque.
Est-ce que tes programmes et tes coachings étaient organisés en fonction des 4 cycles d’entraînement (stress mécanique, métabolique, over-reaching et deload) ?
Je parie que non.
Pour obtenir des résultats rapides en musculation et une hypertrophie maximale, la méthode des 4 cycles est la plus efficace.
En un mois d’entraînement, tu auras le temps d’essayer cette méthode et de voir les premiers résultats.
Et si, au bout de ce premier mois, tu n’es toujours pas satisfait, contacte-nous et tu seras remboursé intégralement dans les 48 heures.
Je suis convaincu qu’en utilisant cette programmation d’entraînement, tu obtiendras les résultats escomptés.
Bien sûr que tu peux, et je t’y encourage si tu n’as pas le budget pour prendre BUILDER !
Cependant, si tu veux bénéficier de 15 ans d’expérience en musculation, 11 ans de coaching spécialisé dans l’hypertrophie musculaire, et des centaines d’heures de recherches et de synthèse d’études scientifiques, le tout condensé en une formation de quelques heures, c’est le moment de choisir BUILDER.
Un coaching privé sur 4 semaines coûte en moyenne 150€.
Ensuite, soit tu continues de payer, soit tu arrêtes.
Avec BUILDER, tu payes une seule fois et tu as accès à une programmation d’entraînement personnalisée... à vie.
Avec BUILDER, tu vas créer ta programmation d’entraînement, ta diète personnalisée, et tout cela... sans te compliquer la vie avec le nombre de repas ou en comptant minutieusement tes calories.
Tu peux très bien opter pour 3 séances optimisées pour l’hypertrophie par semaine, une diète facile à suivre, et ajouter des séances de cardio pour perdre du gras. Tout cela en ayant une programmation calibrée pour atteindre rapidement tes objectifs et obtenir des résultats que tu n’as jamais eus auparavant.
Directement après avoir passé commande, tu recevras toutes les informations nécessaires pour accéder à ton programme par mail.
Tu pourras y accéder via ton smartphone, ta tablette ou ton PC.
L'accès à ton programme est illimité (disponible à vie).
Non, chaque paiement est effectué une seule fois.
Ensuite, tu bénéficies de ton programme à vie.
Tous nos programmes ont été pensés, réalisés et sont utilisés par Nassim Sahili.
Fort de ses 12 années de pratique en tant que coach diplômé d'État et des plus de 10 000 clients qu'il a accompagnés, chacun des programmes a été intelligemment pensé pour que tu ne perdes pas de temps et que tu atteignes tes objectifs pour de bon.