Tu as testé plusieurs programmes de musculation différents sans jamais obtenir de résultats durables ? Tu souhaites perdre du gras, avoir un physique fit, tonique et féminin, mais tu ne sais pas comment l'obtenir ?
Le meilleur programme prise de masse pour femme
BBS est le premier programme fitness du marché spécialement conçu pour répondre aux problématiques des femmes. Obtient le corps dont tu as toujours rêvé sans perdre des heures à faire du cardio et sans frustration ! Un programme complet de 12 semaines pour un corps svelte et tonique. Ce programme est spécialement conçu pour celles qui visent à affiner leur taille, leurs hanches et leurs fessiers, où généralement les kilos superflus sont stockés.
Découvre le programme le plus agressif pour tes cellules graisseuses
Avec SUPER7, tu vas utiliser mon expérience et mon protocole extrême pour éliminer la graisse rapidement tout en conservant ton physique idéal toute l'année (sans yo-yo ni troubles du comportement alimentaire).
Le protocole SUPER7 détaillé
Avec SUPER7, il suffit de suivre à la lettre les exercices, répétitions et tempos d'exécution que je te donne, puis de manger ce que je te recommande, pour enfin obtenir des résultats. (Tu auras droit à des burgers, pizzas ou sushis, no souci !)
Des supersets pour les pratiquants qui n'aiment pas faire de supersets
Je vous vois venir de très loin : "Oh, mais Nass, je ne peux pas faire de supersets dans ma salle car elle est tout le temps pleine et..."
Shhhhhhh 😊
J'ai pensé à tout : chaque superset est conçu pour que vous n'ayez pas à courir d'un bout à l'autre de la salle de sport pour les réaliser, et pour que vous puissiez suivre le programme même si vous vous entraînez aux heures de forte affluence.
Toutes tes séances en vidéo
En plus des vidéos explicatives sur le protocole d'entraînement et l'alimentation du programme SUPER7, tu auras accès à toutes les séances en vidéo.
Contrairement aux "coachs Insta", SUPER7 s'appuie sur des méthodes soutenues par la recherche scientifique, assurant que chaque aspect du programme contribue à des résultats rapides, durables et sains.
Des outils exclusifs
- Homme uniquement
- Débutant ou confirmé
- Pour les pratiquants s'entraînant exclusivement en salle de sport
Programme de 72 séances :
- Un programme complet (musculation et nutrition) et détaillé au format vidéo et PDF comprenant 4 cycles d’entraînement évolutifs et 72 séances,
- Décliné en 3 versions : 4, 5 ou 6 séances par semaine,
- Avec une répartition précise de tes séances, semaine par semaine.
- Un protocole détaillé : exercices, séries, répétitions, temps de récupération...
Des conseils diététiques :
- Une diète flexible parfaite pour ceux qui veulent continuer à manger ce qu'ils aiment (sushis, glaces, burgers ou pizzas) sans aucune culpabilité durant toute la durée du programme pour éviter toute frustration.
- Des exemples de plans nutritionnels complets et détaillés ainsi que des conseils diététiques approfondis pour tout comprendre sur l'alimentation.
- Un calculateur pour connaître précisément tes besoins en calories et macronutriments pour des résultats optimaux.
- Des conseils sur comment bien planifier tes "cheat meals" pour des résultats durables à long terme.
Une banque de vidéos :
- Plus de 200 vidéos de démonstration de chaque exercice pour maîtriser chaque mouvement comme un pro lors de tes séances d’entraînement.
E-book et carnet d'entraînement :
- Un e-book complet de ton programme au format PDF, à emporter partout avec toi, ainsi qu'un carnet d'entraînement pour suivre tes performances et atteindre tes objectifs.
Explose tes gains musculaires en 72 séances !
Avec VRT, découvre les secrets pour te forger le corps dont tu as toujours rêvé : des pectoraux pleins, des épaules larges, un dos en V, une taille de guêpe et des jambes massives. Sculpte-toi dès maintenant un physique de titan en limitant au maximum la prise de gras, et tout cela, en un minimum de temps. Ce programme va radicalement transformer ton corps, mais pas seulement : ton charisme et ta confiance en toi vont exploser !
Enfin, un programme de prise de masse efficace.
Des conseils diététiques approfondis pour atteindre plus rapidement tes objectifs, apprends à calibrer ta diète en termes de calories et de macros - selon ta morphologie et métabolisme.
Vaincre la stagnation en évitant les blessures et le surentraînement.
Briser le palier de la stagnation, oublie la perte de motivation liée au surentraînement ou pire, liée aux blessures. VRT a été pensé pour travailler chaque muscle au meilleur des moments pour des gains maximum. Avec VRT, tu adoptes une vision à long terme, du jamais vu dans les programmes du marché.
FITMASS, c'est l'accompagnement de plus de 20 000 personnes et plus de 13 ans d'expérience en tant que coach diplômé.
Avec VRT, tu observeras des résultats concrets dès les deux premières semaines du programme.
Transforme ton physique, gagne en charisme, en bien-être et en confiance…
- Femme uniquement.
- Débutante ou confirmée.
- Pour les pratiquants s'entraînant exclusivement en salle de sport.
Programme sur 12 semaines :
- Un programme complet (musculation et nutrition) et détaillé au format vidéo et PDF sur 12 semaines,
- Décliné en 3 versions : 4, 5 ou 6 séances par semaine,
- Avec une répartition précise de tes séances, semaine par semaine.
- Un protocole détaillé : exercices, séries, répétitions, temps de récupération...
Des conseils diététiques :
- Une diète flexible parfaite pour celles qui veulent continuer à manger ce qu'elles aiment (sushis, glaces, burgers ou pizzas) sans aucune culpabilité durant les 12 semaines du programme pour éviter toute frustration.
- Des exemples de plans nutritionnels complets et détaillés ainsi que des conseils diététiques approfondis pour tout comprendre sur l'alimentation.
- Un calculateur pour connaître précisément tes besoins en calories et macronutriments pour des résultats optimaux.
- Des conseils sur comment bien planifier tes "cheat meals" pour des résultats durables à long terme.
Une banque de vidéos :
- Plus de 200 vidéos de démonstration de chaque exercice pour maîtriser chaque mouvement comme une pro lors de tes séances d'entraînement.
E-book et carnet d'entraînement :
- Un e-book complet de ton programme au format PDF, à emporter partout avec toi, ainsi qu'un carnet d'entraînement pour suivre tes performances et atteindre tes objectifs.
Perds du gras facilement et rapidement.
BBS est conçu pour t'aider à t'affiner et à te tonifier en moins de 12 semaines, sans t'épuiser à faire des séances de cardio à outrance.
Un corps sexy, fit, mince et tonique
Un corps féminin, séduisant et élancé avec des muscles fermes, des fesses bombées, un ventre plat, ainsi que des jambes et des bras harmonieux.
Mange ce que tu aimes avec la diète flexible sans frustration et sans restriction.
BBS te permet de continuer à manger tes plats préférés en planifiant correctement tes apports caloriques et cheat meals sans jamais compromettre tes résultats - pour de vrais résultats !
FITMASS, c'est l'accompagnement de plus de 20 000 personnes et plus de 13 ans d'expérience en tant que coach diplômé.
Avec BBS, tu observeras des résultats concrets dès les deux premières semaines du programme.
Transforme ton physique, gagne en charisme, en bien-être et en confiance…
- Toutes les séances en vidéopour maîtriser chaque mouvement à la perfection
- Choisis ton rythme idéal4, 5 ou 6 séances par semaine
- Disponible en 2 éditions : homme et femme
- Satisfait ou remboursé14 jours pour essayer ton programme
- Accessibilité partout, tout le temps
- D'énormes gains musculaires en 72 séances
- Limite la prise de gras lors de ta prise de masse
- Vaincs la stagnation, évite les blessures et le surentraînement grâce au principe du VRT
- Perds du gras facilement pour une taille fine et des fesses bombées
- Un corps sexy, fit et tonique
- Une diète flexible, sans frustration
- Apprends à construire ton programme de A à Z
- Atteins tes objectifs de prise de muscle ou de perte de gras en toute autonomie
- Une personnalisation poussée au maximum
- Construis un maximum de muscle et perds un maximum de gras
- Mets l'accent sur les muscles de ton choix
- Gagne du temps et évite les erreurs
- 200 vidéos d'exécutions pour maîtriser chaque mouvement et maximiser tes résultats
Tes questions, nos réponses
BBS est destiné aux pratiquantes qui souhaitent s'affiner et se tonifier en moins de 12 semaines, sans s'épuiser avec des séances de cardio à outrance.
Oui, le programme BBS est conçu pour être adapté à tous les niveaux de pratiquants.
Non.
Le programme BBS nécessite de s'entraîner dans une salle équipée
Si tu possèdes un homegym, sache que 90 % de nos programmes sont composés
En suivant sérieusement le programme, tu peux t'attendre à des résultats visibles en moins de 2 mois.
Tu observeras une chute drastique de graisse corporelle et une montée en flèche de ta masse musculaire maigre.
Le programme est disponible en versions de 4, 5 ou 6 séances par semaine.
Tu peux choisir parmi 3 programmations différentes, adaptées à ton emploi du temps.
Directement après avoir passé commande, tu recevras toutes les informations nécessaires pour accéder à ton programme par mail.
Tu pourras y accéder via ton smartphone, ta tablette ou ton PC.
L'accès à ton programme est illimité (disponible à vie).
Non, chaque paiement est effectué une seule fois.
Ensuite, tu bénéficies de ton programme à vie.
Tous nos programmes ont été pensés, réalisés et sont utilisés par Nassim Sahili.
Fort de ses 12 années de pratique en tant que coach diplômé d'État et des plus de 10 000 clients qu'il a accompagnés, chacun des programmes a été intelligemment pensé pour que tu ne perdes pas de temps et que tu atteignes tes objectifs pour de bon.
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Nous sommes toujours ravis d'échanger avec toi.