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Tes accès à l'espace membre viennent de t'être envoyés par email. Regarde ces 2 vidéos (important).

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Tes photos de progression

Prends tes photos de progression avec ton smartphone. La technique est expliquée dans la vidéo ci-dessous.

Note ton poids et tes mensurations (balance + mètre ruban). La technique est expliquée dans la vidéo ci-dessous.

Un formulaire te sera envoyé via Slack dans les 10-15 minutes. Remplis-le avant d'envoyer tes mesures.

— Nassim & l'équipe FITMASS

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