À l’intérieur, vous allez découvrir comment :

• Acquérir les connaissances essentielles de la salle sans être submergé par les équipements complexes ou les conseils (foireux) des réseaux sociaux.
• Mettre fin à la confusion sur les exercices à réaliser grâce à un programme soigneusement élaboré de 4 semaines qui vous prépare correctement.
• Maîtriser la technique pour éviter les blessures, avec des instructions détaillées garantissant l’exécution correcte de chaque exercice.