Sur cette page, tu vas découvrir tout ce que tu dois savoir sur la Primer Phase. C'est une étape indispensable pour exploiter au maximum ta programmation personnalisée et démultiplier l'efficacité de ta transformation.
Regarde cette vidéo avant de commencer : elle explique à quoi sert la Primer Phase et comment l'aborder.
Ton coach F1RST va te partager la programmation de la Primer Phase dans ton Google Sheet de préparation ainsi que dans ton application Epilog.
Fais autant de séances que tu peux en attendant ta programmation personnalisée. Certains clients F1RST ont le temps d'en faire 6, d'autres 8 voire 12. Il n'y a pas de règle : vas à ton rythme.
L'équipe FITMASS
