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FITMASS

Transformations

Filmées du premier jour à la dernière pesée

Ruben, Laura, Anaël et Valentin ont été coachés par Nassim devant la caméra. Plus bas, les résultats d’élèves F1RST suivis par l’équipe.

Ruben

−34 kg en 11 mois

De 123 à 89 kg, avec un job de bureau.

Vidéo de 19 min

Laura

−17 cm de tour de taille

De 80 à 65,5 kg, malgré une blessure au poignet.

Vidéo de 22 min

Anaël

Près de 20 cm de tour de taille en moins

209 jours, à son compte et assis toute la journée.

Vidéo de 24 min

Valentin

−12 kg en 6 mois

De 92 à 80 kg. Un épicurien qui n’avait jamais vu ses abdos.

Vidéo de 22 min

Transformations réalisées avec un coaching personnalisé de Nassim, filmées pour YouTube. Les résultats varient selon le point de départ et l’engagement de chacun.

Élèves F1RST

Suivis à distance par l’équipe

Des élèves accompagnés par un coach F1RST, avec leur résultat et la durée de leur suivi.

  • Clément, avant et après : −19 kg · −23 cm de tour de taille, 6 mois avec Tristan
    Clément −19 kg · −23 cm de tour de taille6 mois avec Tristan
  • Éric, avant et après : −17 kg · −15 cm de tour de taille, 6 mois avec Tristan
    Éric −17 kg · −15 cm de tour de taille6 mois avec Tristan
  • Nicolas, avant et après : −10 kg · −16 cm de tour de taille, 6 mois avec Mathéo
    Nicolas −10 kg · −16 cm de tour de taille6 mois avec Mathéo
  • Vanessa, avant et après : −5 kg · −8 cm de tour de taille, 6 mois
    Vanessa −5 kg · −8 cm de tour de taille6 mois
  • Maxime, avant et après : −8 kg · −9 cm de tour de taille, 6 mois
    Maxime −8 kg · −9 cm de tour de taille6 mois
  • Yassine, avant et après : −8 kg · −10 cm de tour de taille, 6 mois
    Yassine −8 kg · −10 cm de tour de taille6 mois
  • Oscar, avant et après : −12 kg · −11 cm de tour de taille, 5 mois avec Tristan
    Oscar −12 kg · −11 cm de tour de taille5 mois avec Tristan
  • Jérôme, avant et après : −5 kg · −10 cm de tour de taille, 6 mois avec Mathéo
    Jérôme −5 kg · −10 cm de tour de taille6 mois avec Mathéo
  • Reda, avant et après : −12 kg · −14 cm de tour de taille, 6 mois avec Tristan
    Reda −12 kg · −14 cm de tour de taille6 mois avec Tristan
  • Damien, avant et après : −11 kg · −15 cm de tour de taille, 4 mois avec Tristan
    Damien −11 kg · −15 cm de tour de taille4 mois avec Tristan
  • Igor, avant et après : −5 kg · −15 cm de tour de taille, 1 mois avec Mathéo
    Igor −5 kg · −15 cm de tour de taille1 mois avec Mathéo
  • Fabrice, avant et après : −9 kg · −20 cm de tour de taille, 6 mois avec Tristan
    Fabrice −9 kg · −20 cm de tour de taille6 mois avec Tristan
  • Victor, avant et après : −4 kg · −7 cm de tour de taille, 3 mois
    Victor −4 kg · −7 cm de tour de taille3 mois
  • Kazim, avant et après : −8 kg · −11 cm de tour de taille, 4 mois avec Tristan
    Kazim −8 kg · −11 cm de tour de taille4 mois avec Tristan
  • Christophe, avant et après : −9 kg · −10 cm de tour de taille, 6 mois avec Tristan
    Christophe −9 kg · −10 cm de tour de taille6 mois avec Tristan
  • Ophélie, avant et après : −6 kg · −5 cm de tour de taille, 3 mois
    Ophélie −6 kg · −5 cm de tour de taille3 mois
  • Anicet, avant et après : −10 kg · −11 cm de tour de taille, 6 mois avec Tristan
    Anicet −10 kg · −11 cm de tour de taille6 mois avec Tristan
  • Théo, avant et après : +4 kg de muscle, 6 mois avec Mathéo
    Théo +4 kg de muscle6 mois avec Mathéo
  • Paul, avant et après : −9 kg · −15 cm de tour de taille, 6 mois avec Tristan
    Paul −9 kg · −15 cm de tour de taille6 mois avec Tristan
  • Erwan, avant et après : −4 kg · −4 cm de tour de taille, 2 mois
    Erwan −4 kg · −4 cm de tour de taille2 mois
  • Mohamed, avant et après : −7 kg · −12 cm de tour de taille, 5 mois avec Tristan
    Mohamed −7 kg · −12 cm de tour de taille5 mois avec Tristan
  • Lionel, avant et après : −6 kg · −12 cm de tour de taille, 6 mois avec Tristan
    Lionel −6 kg · −12 cm de tour de taille6 mois avec Tristan
  • Chrystel, avant et après : −5 cm de tour de taille, 4 mois
    Chrystel −5 cm de tour de taille4 mois
  • Benjamin, avant et après : −7 kg · −12 cm de tour de taille, 4 mois avec Tristan
    Benjamin −7 kg · −12 cm de tour de taille4 mois avec Tristan
  • Alexandre, avant et après : −3 cm de tour de taille, 6 mois avec Mathéo
    Alexandre −3 cm de tour de taille6 mois avec Mathéo
  • Vincent, avant et après : −3 kg · −7 cm de tour de taille, 6 mois avec Tristan
    Vincent −3 kg · −7 cm de tour de taille6 mois avec Tristan
  • Victoire, avant et après : −6 cm de tour de taille, 12 mois
    Victoire −6 cm de tour de taille12 mois
  • Ismail, avant et après : −4 kg · −6 cm de tour de taille, 6 mois avec Tristan
    Ismail −4 kg · −6 cm de tour de taille6 mois avec Tristan
  • Célie, avant et après : −6 cm de tour de taille, 5 mois
    Célie −6 cm de tour de taille5 mois
  • Younès, avant et après : −5 kg · −9 cm de tour de taille, 4 mois avec Tristan
    Younès −5 kg · −9 cm de tour de taille4 mois avec Tristan
  • Thibaud, avant et après : −4 kg · −6 cm de tour de taille, 4 mois avec Tristan
    Thibaud −4 kg · −6 cm de tour de taille4 mois avec Tristan
  • Pierre, avant et après : −4 kg, 5 mois avec Tristan
    Pierre −4 kg5 mois avec Tristan
  • Benoit, avant et après : −5 kg · −5 cm de tour de taille, 5 mois avec Tristan
    Benoit −5 kg · −5 cm de tour de taille5 mois avec Tristan

Résultats individuels, obtenus avec un coach F1RST. Ils varient selon le point de départ et l’engagement de chacun.

À votre tour

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Tino ou Alexandre, de l’équipe, fait le point avec vous et vous dit honnêtement si F1RST peut vous aider. Le bilan est offert et sans engagement.

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