Programme contenant plus de 30 vidéos explicatives :
Une banque de vidéos :
Accès à 2 extensions :
Atteignez vos objectifs de prise de muscle ou de perte de gras en autonomie.
Démarrez une transformation radicale en créant le meilleur programme pour vous : un programme sur mesure adapté à vos objectifs.
Personnalisation et adaptation poussées au maximum.
Maîtrisez toutes les notions utilisées par les coachs pour exploser vos points faibles et renforcer vos points forts.
Oubliez la frustration des diètes intenables en apprenant à construire votre diète.
BUILDER vous laisse la liberté de savourer vos plats préférés. Je vous explique pas à pas comment créer votre diète sur-mesure.
Programme sur 7 semaines :
Des conseils diététiques :
Une banque de vidéos :
E-book et carnet d'entraînement :
Maximisez la perte de graisse tout en préservant un maximum de muscle en seulement 1 heure par jour.
7 semaines, c'est le temps qu'il vous faudra pour opérer une transformation radicale et obtenir le corps sculpté et sec de vos rêves. Avec des séances de seulement 1 heure par jour, SUPER7 maximise la perte de graisse en minimisant la perte de muscle, garantissant ainsi des résultats efficaces et durables.
Un corps sec et athlétique avec des abdominaux visibles et bien définis.
Découvrez mes secrets pour enfin faire apparaître vos abdominaux découpés. Des entraînements efficaces basés sur le principe de superset maximisant la perte de graisse pour mettre en valeur votre 6-pack.
Adieu les remords et la frustration grâce à la diète flexible qui vous permet de continuer à manger vos plats favoris.
SUPER7 vous laisse la possibilité de continuer à savourer vos plats préférés. Je vous guide pas à pas pour intégrer des cheat meals sans jamais compromettre vos objectifs.
FITMASS, c'est plus de 20 000 personnes accompagnées et plus de 12 ans d'expérience en tant que coach diplômé.
Avec SUPER7, vous observerez des résultats concrets dès les deux premières semaines du programme.
Transformez votre physique, gagnez en charisme, en bien-être et en confiance…
Programme sur 12 semaines :
Des conseils diététiques :
Une banque de vidéos :
E-book et carnet d'entraînement :
Perdez du gras facilement et rapidement
BBS est conçu pour vous aider à vous affiner et à vous tonifier en moins de 12 semaines, sans vous épuiser à faire des séances de cardio à outrance.
Un corps sexy, fit, mince et tonique
Un corps féminin, séduisant et élancé avec des muscles fermes, des fesses bombées, un ventre plat, ainsi que des jambes et des bras harmonieux.
Mangez ce que vous aimez avec la diète flexible sans frustration et sans restriction
BBS vous permet de continuer à manger vos plats préférés en planifiant correctement vos apports caloriques et cheat meals sans jamais compromettre vos résultats - pour de vrais résultats !
FITMASS, c'est plus de 20 000 personnes accompagnées et plus de 12 ans d'expérience en tant que coach diplômé.
Avec BBS, vous observerez des résultats concrets dès les deux premières semaines du programme.
Transformez votre physique, gagnez en charisme, en bien-être et en confiance…
Programme de 72 séances :
Des conseils diététiques :
Une banque de vidéos :
E-book et carnet d'entraînement :
Explosez vos gains musculaires en 72 séances !
Avec VRT, découvrez les secrets pour vous forger le corps dont vous avez toujours rêvé : des pectoraux pleins, des épaules larges, un dos en V, une taille de guêpe et des jambes massives. Sculptez-vous dès maintenant un physique de titan en limitant au maximum la prise de gras, et tout cela, en un minimum de temps. Ce programme va radicalement transformer votre corps, mais pas seulement : votre charisme et votre confiance en vous vont exploser !
Enfin, un programme de prise de masse efficace.
Des conseils diététiques approfondis pour atteindre plus rapidement vos objectifs, apprenez à calibrer votre diète en termes de calories et de macros - selon votre morphologie et métabolisme.
Vaincre la stagnation en évitant les blessures et le surentraînement.
Briser le palier de la stagnation, oubliez la perte de motivation liée au surentraînement ou pire, liée aux blessures. VRT a été pensé pour travailler chaque muscle au meilleur des moments pour des gains maximum. Avec VRT, vous adoptez une vision à long terme, du jamais vu dans les programmes du marché.
FITMASS, c'est plus de 20 000 personnes accompagnées et plus de 12 ans d'expérience en tant que coach diplômé.
Avec VRT, vous observerez des résultats concrets dès les deux premières semaines du programme.
Transformez votre physique, gagnez en charisme, en bien-être et en confiance…
Programme sur 12 semaines :
Une banque de vidéos :
Construisez un maximum de muscle en seulement 1 heure par jour.
Démarrez une transformation radicale en sculptant votre corps pour faire apparaître votre musculature en 12 semaines. Avec seulement 1 heure d'entraînement par jour, STARTER est un programme simple et efficace pour bien démarrer en musculation, garantissant des résultats durables.
Mettez l'accent sur vos muscles préférés.
STARTER est décliné en 3 versions pour vous permettre de mettre l'accent sur vos groupes musculaires préférés : haut du corps, bas du corps, ou tout le corps.
FITMASS, c'est plus de 20 000 personnes accompagnées et plus de 12 ans d'expérience en tant que coach diplômé.
Avec STARTER, vous observerez des résultats concrets dès les deux premières semaines du programme.
Transformez votre physique, gagnez en charisme, en bien-être et en confiance…
Programme sur 7 semaines pour changer de vie Ă jamais.
Changez radicalement de vie en 7 semaines.
Imaginez les bénéfices que vous pourriez tirer si votre corps et votre esprit fonctionnaient à 100% de leur capacité... Adieu les angoisses, bonjour le sommeil réparateur et bien d'autres encore. PRIMELIFE est une porte d'entrée vers une vie plus saine, pour une santé physique et mentale optimisée.
Reprenez le contrĂ´le.
Déprimé ? PRIMELIFE vous permet de reprendre totalement le dessus sur votre vie, petit à petit, pour changer complètement de paradigme et vous permettre d'atteindre n'importe quel objectif.
1 x Programme sur 12 semaines (BBS) :
1 x Programme sur 7 semaines (Super7) :
Des conseils diététiques :
Une banque de vidéos :
E-book et carnet d'entraînement :
1x Programme de 72 séances (VRT) :
1 x Programme sur 7 semaines (Super7) :
Des conseils diététiques :
Une banque de vidéos :
E-book et carnet d'entraînement :
Perds du gras facilement et rapidement
Notre pack est conçu pour t'aider à t'affiner et à te tonifier en moins de 19 semaines, sans t'épuiser à faire des séances de cardio à outrance.
Un corps sexy, fit, mince et tonique
Un corps féminin, séduisant et élancé avec des muscles fermes, des fesses bombées, un ventre plat, ainsi que des jambes et des bras harmonieux.
Mange ce que tu aimes avec la diète flexible sans frustration et sans restriction
Notre pack te permet de continuer à manger tes plats préférés en planifiant correctement tes apports caloriques et cheat meals sans jamais compromettre tes résultats - pour de vrais résultats !
Explose tes gains musculaires en 72 séances !
Avec VRT, découvre les secrets pour te forger le corps dont tu as toujours rêvé : des pectoraux pleins, des épaules larges, un dos en V, une taille de guêpe et des jambes massives. Sculpte-toi dès maintenant un physique de titan en limitant au maximum la prise de gras, et tout cela, en un minimum de temps. Ce programme va radicalement transformer ton corps, mais pas seulement : ton charisme et ta confiance en toi vont exploser !
Enfin, un programme de prise de masse efficace.
Des conseils diététiques approfondis pour atteindre plus rapidement tes objectifs, apprends à calibrer ta diète en termes de calories et de macros - selon ta morphologie et ton métabolisme.
Vaincre la stagnation en évitant les blessures et le surentraînement.
Briser le palier de la stagnation, oublie la perte de motivation liée au surentraînement ou pire, liée aux blessures. VRT a été pensé pour travailler chaque muscle au meilleur des moments pour des gains maximum. Avec VRT, tu adoptes une vision à long terme, du jamais vu dans les programmes du marché.
Ensuite…
Maximise la perte de graisse tout en préservant un maximum de muscle en seulement 1 heure par jour.
7 semaines, c'est le temps qu'il te faudra pour opérer une transformation radicale et obtenir le corps sculpté et sec de tes rêves. Avec des séances de seulement 1 heure par jour, SUPER7 maximise la perte de graisse en minimisant la perte de muscle, garantissant ainsi des résultats efficaces et durables.
Un corps sec et athlétique avec des abdominaux visibles et bien définis.
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FITMASS, c'est plus de 20 000 personnes accompagnées et plus de 12 ans d'expérience en tant que coach diplômé.
Avec le pack complet femme, tu observeras des résultats concrets dès les deux premières semaines du programme.
Transforme ton physique, gagne en charisme, en bien-être et en confiance…
FITMASS, c'est plus de 20 000 personnes accompagnées et plus de 12 ans d'expérience en tant que coach diplômé.
Avec le pack complet femme, tu observeras des résultats concrets dès les deux premières semaines du programme.
Transforme ton physique, gagne en charisme, en bien-être et en confiance…
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